#024 Dein Körper erinnert sich, auch wenn du weitergehen willst – Nervensystem & Trennung“

Shownotes

Warum reagieren wir in Stresssituationen immer wieder auf dieselbe Weise? Wieso fühlen wir uns nach einer Trennung oft so überwältigt – und wie können wir bewusst gegensteuern?

📢 Reagierst du – oder agierst du?

Vielleicht kennst du das: Du begegnest deinem Ex und dein Körper reagiert sofort – Herzklopfen, Enge im Hals, der Drang zu fliehen oder zu kämpfen. 😳 Das ist kein Zufall. Dein Nervensystem entscheidet in Millisekunden, wie es dich schützt. Doch die Frage ist: Bleibst du in alten Überlebensmustern stecken – oder findest du Wege, bewusst zu handeln?

In dieser Folge tauchen wir tief in die Funktionsweise deines Nervensystems ein.

Ich erkläre dir:

• ✔️ Warum du in der Trennung oft automatisch reagierst
• ✔️ Warum dein Körper entscheidet, bevor dein Verstand es tut
• ✔️ Welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt
• ✔️ Welche Überlebensmuster (Kampf, Flucht, Erstarren, Anpassen) sich in der Trennung zeigen
• ✔️ Wie du durch somatische Übungen vom Reagieren ins bewusste Agieren kommst
• ✔️ Welche Überlebensmuster (Kampf, Flucht, Erstarren, Anpassen) sich in der Trennung zeigen
• ✔️ Wie du durch somatische Übungen vom Reagieren ins bewusste Agieren kommst
• Wenn du verstehen möchtest, warum du emotional so reagierst, wie du reagierst – und vor allem, wie du wieder in deine eigene Kraft kommst, dann ist diese Folge genau für dich.

💬 Hast du dich schon einmal in einer Stresssituation „ferngesteuert“ gefühlt? Erzähl mir davon in den Kommentaren! ⬇️

Falls du noch kurzentschlossen dabei sein möchtest, am 07. April startet der SOS Kompaktkurs. Das Fundament, um mit den Gefühlen, Verletzungen und Herausforderungen der Trennung gut umgehen zu können.

Von Reagieren ins Agieren. Werde zur Leaderin deiner Trennung. Das Fundament für deine Trennung:

SOS Kompaktkurs https://www.beep-coaching.de/kompakt/

Ich freue mich sehr, dass wir gemeinsam weiter an der Trennung wachsen!