Fühlst du dich gefangen in einem Strudel aus Gedanken über deine Trennung und deinen Ex-Partner? Überwältigende Gefühle, endlose Grübeleien und nerven zehrende Sorgen dominieren deinen Alltag? Schlafstörungen, Erschöpfung, innere Unruhe und Panikattacken begleiten dich immer öfter?
Die daraus entstehenden Ängste, Gefühle von Ohnmacht, Hilflosigkeit und Überforderung sowie depressive Stimmungen und Antriebslosigkeit nehmen oft mehr Raum ein, als nötig.
Damit bist du nicht allein! Viele Frauen kämpfen mit den emotionalen und physischen Nachwirkungen einer Trennung.
Ich bin Melanie Kowalewski, Coach für ganzheitlich integrative Traumaarbeit, und es ist meine Mission, dich auf deinem herausfordernden Weg vom Schmerz der Trennung zu einem kraftvollen Neubeginn zu begleiten. Als Expertin für Trennungsverarbeitung ist es mein Ziel, die Auswirkungen auf dein körperliches und seelisches Wohlbefinden spürbar zu lindern.
„An der Trennung wachsen“ ist der Podcast für alle Frauen, die ihre Trennung auf eine weibliche, heilsame und entspannte Weise verarbeiten möchten.
Weibliche Qualitäten, die deinen Weg zur Verarbeitung begleiten dürfen.
Ganz viel Geborgenheit, Milde, Mitgefühl, Liebe, Verständnis und Sanftheit. Nur für Dich!
Eine Trennung konfrontiert dich mit deinen tiefsten Ängsten und Sehnsüchten. Eine
Trennung kann deine tiefsten Wunden offenlegen. Und genau dort liegt die Einladung deiner Seele, in eine stärkere Version von dir hineinzuwachsen.
In diesem Podcast erhältst du wöchentlich wertvolle Tipps und inspirierende Impulse rund um die Themen Trennung, ihre Folgen und deine Wachstumspotenziale.
Bist du bereit für einen Neustart? Dann höre jetzt gern die aktuellste Folge!
Diese Folge taucht tief in einen inneren Konflikt ein, der oft viel roher ist, als er nach außen wirkt:
„Ich hasse es, dass ich dich liebe.“
„Manchmal ist nicht die Trennung selbst das, was uns am meisten belastet – sondern das schleichende Gift aus Gedanken und Körperreaktionen, das danach in uns weiterarbeitet.“
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen nach Trennungen, in Beziehungen oder auch in schwierigen Dynamiken mit sich selbst erleben: Verständnis, Schuldumkehr und die feine Grenze zwischen Mitgefühl und Selbstverlust.
„Ich bin schuld.“
„Ich habe alles kaputt gemacht.“
„Mit mir stimmt etwas nicht.“
Mit genau diesen Gedanken kommen viele Frauen zu mir ins Coaching, nachdem ihre Beziehung gescheitert ist – und die Lust auf Sex irgendwann verschwunden war.