#026 Ostern in der Trennung – Vom Schmerz zur Selbstverbindung

Shownotes

Die Feiertage oder Wochenenden fühlen sich schwer an?

Wenn dir an Ostern besonders bewusst wird, was verloren scheint – die Zweisamkeit, die Familie, das gemeinsame Ritual – dann möchte ich dich mit dieser Folge sanft erinnern:

Diese Tage können mehr sein als nur ein schmerzhaftes Innehalten. Sie können zu einer kleinen inneren Zeremonie werden. Ein Übergang. Eine Einladung zu dir.

🌿 In dieser Folge nehme ich dich mit durch die vier Tage von Karfreitag bis Ostermontag – mit Reflexionsfragen, sanften Übungen und der Einladung, nicht den Mangel zu vergrößern, sondern deine eigene Fülle wiederzuentdecken. Was du erwarten kannst:

🖤 Karfreitag – Der Moment des Verrats → Reflexion über Verletzung, Enttäuschung, Selbstschutz → Übung: Deine innere Wahrheit schreiben – was war zu viel, was hat geschmerzt?

🤍 Karsamstag – Die Leere und das Nichtwissen → Erlaubnis, in der Unklarheit zu sein → Übung: Selbstumarmung & Halten ohne Lösung

💛 Ostersonntag – Der Tod des Alten → Was darf ich heute bewusst verabschieden? → Übung: Ein kleines Loslass-Ritual

🌅 Ostermontag – Der erste Schritt in ein neues Kapitel → Was darf wachsen, wenn du dich selbst an die Hand nimmst? → Übung: Eine kleine Vision: Wie fühlt sich ein guter nächster Schritt an?

Diese Folge soll dich begleiten, wenn du merkst: „Ich halte das Wochenende kaum aus.“

Sie ist da, um dich zu erinnern: Du darfst dich halten. Du darfst dich nähren. Und du darfst Schritt für Schritt neu entstehen.

🎧 Höre jetzt rein und entdecke, wie du die Zeit für dich als Wegweiser nutzen kannst.

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Der nächste Termin für den SOS Workshop ist fixiert: Ich freue mich, wenn du dabei bist.

“Alles was du zu deinen seelischen Wunden wissen musst!”

6. Mai 2025 um 20 Uhr SOS-Workshop: https://www.beep-coaching.de/SOS

Ich freue mich sehr, dass wir weiter gemeinsam an der Trennung wachsen und wünsche dir erholsame und nährende Ostertage!