#031 Scham – wie du aufhörst, dich selbst kleinzumachen

Shownotes

„Scham: Wenn du dich selbst beschämst – und wie du wieder in deinen Wert findest“

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das leise und doch so mächtig ist: Scham.

Nicht die gesunde Scham, die uns vor Übergriffen schützt – sondern die toxische Scham, die dich glauben lässt, nicht gut genug, zu viel oder falsch zu sein.

Du erfährst:

• wie und wo sich Scham in deinem Alltag zeigt
• woran du erkennst, dass du dich selbst beschämst
• warum toxische Scham oft gar nicht deine ist
• was dein Körper dir über deine Scham erzählt
• und wie du beginnst, dich davon zu lösen – liebevoll, achtsam und wirksam

Ich teile mit dir Übungen und Perspektivwechsel, die dir helfen, alte Spiegelungen zu durchschauen und in deinen wahren Wert zurückzufinden. Denn: Du bist nicht falsch – du bist geprägt. Und das darf sich ändern.

🔸 Wenn du dich nach echter Würde sehnst 🔸 Wenn du endlich aufhören willst, dich selbst kleinzumachen 🔸 Wenn du zurück in deine Selbstverbindung willst … dann ist diese Folge für dich.

Dein Selbstwert ist nicht verhandelbar – sie ist die Basis für deinen Neubeginn.

Ich freue mich auf dich!

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