#48 "Bist du immer noch nicht drüber weg?"

Shownotes

Vielleicht kennst du das, anstatt mit anfänglichem Verständnis wird dir nur noch mit Verurteilung und Härte begegnet.

Ewig kommt sie mit der alten Leier, so toll war der Ex-Partner dann doch auch nicht, dass man ihm ewig hinterhertrauern müsste.

Und dann entsteht Druck, Druck an dich selbst, Druck von außen, wie du doch bitte schon weiter sein müsstest, der innere Kritiker wird immer lauter „Bist du immer noch nicht drüber weg?“

In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele nach einer Trennung schmerzhaft trifft: „Wann ist es endlich gut?“ – sei es, weil dein Umfeld ungeduldig wird oder weil dein eigener innerer Kritiker dich antreibt.

💬 In der neuen Podcast Folge spreche ich darüber,

• wie Erwartungen von außen und innen zusätzlichen Druck erzeugen,
• warum dieser Druck die eigentliche Trauer und Verarbeitung nur noch verstärkt,
• und wie schnell daraus ein Teufelskreis entstehen kann: schlaflose Nächte, emotionale Erschöpfung, der Griff zu Beruhigungsmitteln, Antidepressiva, emotionalem Essen oder Schlaftabletten.

Du erfährst außerdem, warum Loslassen unter Druck nicht funktioniert – und was es stattdessen braucht, damit du wirklich in deinen eigenen Rhythmus zurückfindest.

💡 Wenn du dir wünschst, leichter loszulassen und diesen Druck hinter dir zu lassen, lade ich dich herzlich ein zu meinem kostenlosen SOS-Workshop. Dort gehen wir gemeinsam der Frage nach, wie Loslassen wirklich gelingen kann.

Der nächste SOS-Workshop findet am 25. September statt – diesmal zum Thema Loslassen.

Ein Abend voller Impulse, innerer Klärung und liebevoller Unterstützung, um alten Ballast abzustreifen und wieder bei dir anzukommen.

✨ Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas gehen zu lassen – sei dabei. Ich freue mich auf dich.

👉 Hier kannst du deinen kostenlosen Platz buchen: SOS-Workshop https://www.beep-coaching.de/SOS/

Am 02.10. startet mein SOS-Kompaktkurs – dein 4-wöchiger Weg aus dem inneren Chaos. Hier bekommst du gezielte Impulse, Tools und Übungen, um dich emotional zu stabilisieren, dich selbst besser wahrzunehmen und erste gesunde Grenzen zu setzen.

💫 Und wenn du danach spürst: Ich will tiefer gehen, ich will wirklich wachsen und mich aus alten Mustern lösen – dann geht’s für dich ab dem 30.10. weiter im Kurs „An der Trennung wachsen“.

Der Aufbaukurs knüpft nahtlos an – aber: 👉 Voraussetzung ist die Teilnahme am SOS-Kompaktkurs, weil dort die Basis gelegt wird für echte Transformation. Beide Kurse bilden gemeinsam einen kraftvollen Weg – vom Überleben zum Aufblühen. Ein liebevoller Befreiungsprozess, bei dem du dich selbst nicht mehr verlierst.

📆 Start SOS-Kompakt: 02.10. 📆 Start Aufbaukurs „An der Trennung wachsen“: 30. Oktober. 👉 Alle Infos findest du auf meiner Website. https://www.beep-coaching.de/programme/

Ich freue mich auf dich. 💌 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie.kowalewski_trennung/

Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter abonnieren: https://www.beep-coaching.de/Newsletter/

Fragen zu der Folge oder einen Themenwunsch kannst Du mir gerne auch per Mail zukommen lassen: podcast@beep-coaching.de