#004 Wohin mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln?

Shownotes

In dieser Folge erkunden wir, wie wir mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln umgehen können, die besonders in Zeiten von Veränderungen und Trennung aufkommen.

Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dich diese Emotionen überwältigen und du die Kontrolle verlierst, bist du nicht allein.

Wir schauen uns gemeinsam an, wie du mit mehr Wirksamkeit auf deine inneren Sorgen und Nöte blicken kannst und Schritt für Schritt in ein inneres Gleichgewicht finden kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie Dein Bedürfnis nach Sicherheit dich in Sorgen verstricken lässt
• Wovor uns Sorgen schützen möchten und weshalb sie nur eine Scheinsicherheit bieten
• Welche typischen Sorgen uns in der Trennung zu schaffen machen
• Wie der Kreis der Kontrolle dir einen Überblick verschafft und dir Selbstwirksamkeit schenkt
• A-E-I-O-U-Ansatz – Ein einfaches, kraftvolles Tool, das dir hilft, den Fokus von den Sorgen zurück in deinen Körper zu holen und wie du damit Vertrauen und Zuversicht in chaotischen Zeiten in dir kreieren kannst.

Diese Folge lädt dich ein, dir selbst und deinen Sorgen, Zweifeln und Ängsten liebevoll zu begegnen und Sicherheit in dir zu kreieren

Shownotes:

Wenn dir diese Folge ein Stück Selbstwirksamkeit und Gelassenheit schenken konnte, dann teile gerne deine Gedanken dazu – sei es mit einem Like, einem Kommentar hier oder bei Instagram: https://www.instagram.com/melanie.kowalewski_trennung/

Fragen oder Wünsche für zukünftige Folgen kannst Du gerne über die E-Mail Adresse podcast@beep-coaching.de an mich richten.

Ich freue mich sehr, dass wir gemeinsam an der Trennung wachsen!

Sei herzlich eingeladen zu meinem kostenlosen SOS-Workshop am 22.11. Hier gestalten wir gemeinsam den Kreis der Kontrolle und kreieren innere Sicherheit in stürmischen Zeiten. https://www.beep-coaching.de/SOS

Alles Liebe für Dich! Melanie