#49 Warum Frauen Trennungen anders verarbeiten – ganzheitlich verstehen & loslassen

Shownotes

Wir beleuchten:

• Wie Stress nach einer Trennung das Hormonsystem, Cortisol, Insulin und Fortpflanzungshormone beeinflusst
• Warum das Nervensystem so stark reagiert: flacher Atem, Muskelspannung, Hypervigilanz, Schlafstörungen
• Die Auswirkungen von dauerhaftem Stress auf Körper, Geist und Seele
• Wie Frauen ihren zyklischen Rhythmus nutzen können, um Emotionen, Energie und Selbstheilung optimal zu steuern
• Praktische Strategien, um Nervensystem, Hormone und Gefühle zu beruhigen – damit Verdauung, Loslassen und Integration gelingen
• Tipps zu Dopamin & emotionaler Verarbeitung: warum schnelle Reize wie Nachrichten, Social Media oder kleine Belohnungen die Trennung emotional erschweren und wie Dopaminfasten helfen kann

💡 Extra-Tipp: Wenn du mehr Tools für ganzheitliche Trennungsverarbeitung suchst, empfehle ich meinen SOS-Kompaktkurs und den Kurs An der Trennung wachsen, die speziell auf Nervensystem, Hormone und emotionale Integration ausgerichtet sind.

„Wenn du Unterstützung suchst, um deine Trennung ganzheitlich zu verarbeiten, dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen und dein Nervensystem zu beruhigen, dann schau dir meinen SOS-Kompaktkurs und den Kurs An der Trennung wachsen an. Hier bekommst du praktische Tools, tiefgreifende Übungen und Unterstützung, um loszulassen und neue Energie zu finden.“

„Trennungsschmerz ist mehr als Herzschmerz – er wirkt auf Hormone, Nervensystem und Emotionen. Hör jetzt, warum Frauen Trennungen anders verarbeiten und wie du loslassen, Nervensystem beruhigen und Selbstheilung aktiv unterstützen kannst.“

Am 02.10. startet mein SOS-Kompaktkurs – dein 4-wöchiger Weg aus dem inneren Chaos. Hier bekommst du gezielte Impulse, Tools und Übungen, um dich emotional zu stabilisieren, dich selbst besser wahrzunehmen und erste gesunde Grenzen zu setzen.

💫 Und wenn du danach spürst: Ich will tiefer gehen, ich will wirklich wachsen und mich aus alten Mustern lösen – dann geht’s für dich ab dem 30.10. weiter im Kurs „An der Trennung wachsen“. Der Aufbaukurs knüpft nahtlos an – aber: 👉 Voraussetzung ist die Teilnahme am SOS-Kompaktkurs, weil dort die Basis gelegt wird für echte Transformation. Beide Kurse bilden gemeinsam einen kraftvollen Weg – vom Überleben zum Aufblühen. Ein liebevoller Befreiungsprozess, bei dem du dich selbst nicht mehr verlierst.

📆 Start SOS-Kompakt: 02.10. 📆 Start Aufbaukurs „An der Trennung wachsen“: 30. Oktober.

👉 Alle Infos findest du auf meiner Website. https://www.beep-coaching.de/programme/ Ich freue mich auf dich.

💌 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie.kowalewski_trennung/

Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter abonnieren: https://www.beep-coaching.de/Newsletter/

Fragen zu der Folge oder einen Themenwunsch kannst Du mir gerne auch per Mail zukommen lassen: podcast@beep-coaching.de