#55 Innere Leere: Fühlen oder Füllen?

Shownotes

• Wie entsteht innere Leere nach emotionalen Verlusten oder dem Ablegen alter Überlebensmuster?
• Warum versuchen wir oft, die Leere mit Dopamin-Kicks zu füllen – durch Essen, Shopping, Social Media oder andere Ablenkungen?
• Wie Dopamin-Detox helfen kann, wieder natürliche Freude und innere Belohnung zu spüren.
• Warum eine gesunde Phase der Leere passiert, wenn das Alte verschwindet und das Neue noch nicht greifbar ist.
• Wie wir Leere bewusst fühlen und mit Atem und Präsenz füllen können – und daraus echte innere Fülle entsteht.

Innere Leere ist kein Mangel, sondern ein Übergangsraum. Wer ihn bewusst wahrnimmt und nicht sofort füllen will, schafft Raum für echte innere Fülle.

🎧 Für alle, die lernen wollen, Leere nicht zu fürchten, sondern als Einladung zur Selbstverbindung zu nutzen.

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